7月のヨガ教室のお知らせ
いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。
夏至を過ぎ、本格的な夏を迎えようとしています。
この時期は、一番陽のエネルギーが極まる分、隠れていた陰の部分も際立ち、出来事や関係性を通して見つめさせられることがあると思います。
身体にとっても、感情的にも溜め込んでいたものが疲れやだるさや眠さとなって、未消化なエネルギーを発熱や痰や咳などとなって、心身のデトックスも起こりがちです。
占星術的な転換点として、夏至点は太陽に蟹座に入った地点を表します。
今年は蟹座に木星が入っており、蟹座のエネルギー『共感』『本音』『安心できる居場所』『育む』というテーマが強調されています。
『心から思い合えること・もの・人』と繋がっていくこと。
安心する繋がりの中、互いに共感し合う、心を育んでいくこと。
それには、まず、自分自身の中にある『違和感』に氣付いておくことも大切です。
普段外側に無意識に合わせてしまっていることや、自分の本心を犠牲にして、世間や他者に合わせすぎていないか。
違和感が教えてくれることをそのままにせず、自分自身で感じきってみること。
誰かや何かが言っているからではなく、自分自身は本当にそう思うのか。
『内観すること』が大切なプロセスとなり、自分自身の揺るがない根っこになっていきます。
今月は、土台の安定は心の根っこの安定となり、アーサナでも下半身（足裏、骨盤）の安定を感じた上で、ツイストポーズで内側の感覚を養っていきましょう。
ツイストは、土台の安定と呼吸と共にねじりを深めていくことで、内臓も刺激され、血流を良くします。
お腹や骨盤周りに溜まった不要なエネルギーをクリアにしていきましょう。
心のjourney をヨガの教えが光となって照らしてくれる道、共に楽しんでいきましょう。
ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットの上でも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。
それでは、7月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。
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【7月の教室開催予定】 【毎週水曜日開催】
＠常安コミュニティセンター 和室
●『朝ヨガ』 毎週開催します（開始時間5分前までに入室をお願い致します）
9:30〜10:30（60分）
●第❷7/9『アドバンス』 10:45〜11:45（60分）
●第❸座学（サットサンガ:純粋な集まり）
7/16 『はじめてのヨガ哲学』 ヨーガ・スートラより 10:45〜11:45（60分）
●第❹7/23『リラックスアロマヨガ』 10:45〜11:45（60分）
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＠ユメリア徳重地区会館 和茶室
【毎週水曜日開催】
7月2日 ●『ハタアライメント』 19:30〜20:30 （60分）
7月9日 ●『ハタベーシック』 19:30〜20:30 （60分）
7月16日 ●『ヴィンヤサフロー』 19:30〜20:30（60分）
7月23日 ●『Yin&Yang flow』 19:30〜20:30（60分）
7月30日 ●『呼吸法と瞑想』 19:30〜20:30（60分）
https://airrsv.net/eight8yoga/calendar
【隔週土曜日開催】
●7月12日(土) 『リラックスアロマヨガ』 19:15〜20:15（60分）
●7月26日(土) 『ヒーリングチャクラヨガ』 19:15〜20:15（60分）
【月1回日曜日開催】
●7月27日（日）『Wake up yoga』 10:30〜11:30（60分） ユメリア徳重 和茶室
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★オンラインヨガ★ 【日曜日開催】☀︎morning☀︎
お休みの朝ヨガで1日をご機嫌にスタート★
自分のペースでご参加頂けます。おうちでヨガをする習慣づくりにも◎
お申し込み完了後、zoomのID＆パスワードを送らせていただきます。
7月6日(日)10:00〜11:00
7月20日(日)10:00〜11:00
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●ご予約方法
①エアリザーブからのご予約 https://airrsv.net/eight8yoga/calendar
②教室での口頭のご予約
③ラインアットからのご予約
※当日キャンセルについて 当日のキャンセルは、体験の方も含め、すべてのクラスにおいて、回数券1回分消化または、1回分のレッスン料金が発生致します。
ご了承下さいますようよろしくお願い申し上げます。
information･････････････････････････････
☕️カフェヨガ🧘♀️
7/13(日)10:30〜12:30『カフェヨガ』＠風と虹 予約受付中
ご予約・詳細
https://mosh.jp/services/131267
是非ご参加お待ちしています。 LINEやクラスでも受付しています♪ ････････････････････････････････････････
最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎ 皆様にとって、心身共に健康で爽やかな7月となりますように✳︎
namaste AKI
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