LESSON

@ユメリア徳重地区会館

9/11(土)

『リラックスアロマヨガ』18:45〜19:45(60分) 

アロマを焚きながら、より内側へと意識を向けていきます。ベーシックながらも凝り固まりやすい肩周り、股関節まわりにアプローチして、めぐりの良い体に整えていきます。



9/25(土)『リフレッシュヨガ 』18:45〜19:45(60分)


太陽礼拝をベースに立位のアーサナをメインにお伝えしていきます。
筋力をしっかり使うことで、体幹やバランスをとる力も養っていきます。
はじめての方やブランクのある方もお気軽にご参加下さい。



場所:ユメリア和茶室

参加費用:1500円 (初回 1000円) ※体験レッスンもお気軽にどうぞ♪

定員:【先着順】 10名




【レッスン価格】

参加費用:1500円となります。

初回のみ1000円です。


【回数券】※購入日からの有効期限となります。

5回券 6000円 (有効期限 3ヶ月)
10回券 10000円 (有効期限 5ヶ月)
(価格は全て税込)


持ち物:ヨガマット・動きやすい服装・水分・タオル等

※レンタルヨガマット(200円)を希望される方は、ご予約時にお知らせください。


@常安コミュニティセンター

毎週水曜日開催


9:15-10:15  朝ヨガ

10:30-11:30 子育てリフレッシュヨガ

                  


各クラス 定員6名まで

レッスンについて
*朝ヨガ
ヨガがはじめての方、シニアの方、身体が硬い方もヨガの『ヨ』の字から、一緒に行っていきます。
簡単なストレッチのような動きや少しずつ簡単なヨガのポーズを取り入れて、ご自身の呼吸のペースを大切にして身体をゆったり気持ち良く動かしていきましょう。

*子育てリフレッシュヨガ
抱っこや授乳などで、凝りがちな肩や腰をほぐしながら、呼吸・瞑想を取り入れ、簡単なヨガのポーズを行います。お子さん連れもOKです!お気軽にご参加下さい!

参加費
【朝ヨガ】【子育てリフレッシュヨガ】

1レッスン:1500円 
(初回体験:1000円 )
※続けて通って頂く程、お得なチケットあります。


場所
【乗鞍コミュニティーセンター】 
名古屋市緑区鳴海町字乗鞍67番地の3 (乗鞍公園内)2階和室
市バス 乗鞍バス停より徒歩5分
※コミュニティセンター前に駐車スペースがあります。(5台)
ご予約・お問い合わせ
eight8yoga.info@gmail.com