LESSON
＠ユメリア徳重地区会館
8/14(土)
『リラックスアロマヨガ』18:45〜20:00
アロマを焚きながら、より内側へと意識を向けていきます。ベーシックながらも凝り固まりやすい肩周り、股関節まわりにアプローチして、めぐりの良い体に整えていきます。
8/29(土)『リフレッシュヨガ 』18:45〜20:00
太陽礼拝をベースに立位のアーサナをメインにお伝えしていきます。
筋力をしっかり使うことで、体幹やバランスをとる力も養っていきます。
はじめての方やブランクのある方もお気軽にご参加下さい。
場所：ユメリア和茶室
参加費用：１５００円 (初回 １０００円) ※体験レッスンもお気軽にどうぞ♪
定員：【先着順】 10名
【レッスン価格】
参加費用:１５００円となります。
初回のみ１０００円です。
【回数券】購入日からの有効期限となります。
５回券 ６０００円 （有効期限 3ヶ月）
１０回券 １００００円 （有効期限 5ヶ月）
（価格は全て税込）
持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・水分・タオル等
※レンタルヨガマット(２００円)を希望される方は、ご予約時にお知らせください。
@常安コミュニティセンター
毎週水曜日開催
9:15-10:15 朝ヨガ
10:30-11:30 子育てリフレッシュヨガ
各クラス 定員６名まで
レッスンについて
＊朝ヨガ
ヨガがはじめての方、シニアの方、身体が硬い方もヨガの『ヨ』の字から、一緒に行っていきます。
簡単なストレッチのような動きや少しずつ簡単なヨガのポーズを取り入れて、ご自身の呼吸のペースを大切にして身体をゆったり気持ち良く動かしていきましょう。
＊子育てリフレッシュヨガ
抱っこや授乳などで、凝りがちな肩や腰をほぐしながら、呼吸・瞑想を取り入れ、簡単なヨガのポーズを行います。お子さん連れもOKです！お気軽にご参加下さい！
参加費
【朝ヨガ】【子育てリフレッシュヨガ】
1レッスン:1500円
（初回体験：1000円 ）
※続けて通って頂く程、お得なチケットあります。
場所
【乗鞍コミュニティーセンター】
名古屋市緑区鳴海町字乗鞍６７番地の３ (乗鞍公園内)２階和室
市バス 乗鞍バス停より徒歩５分
※コミュニティセンター前に駐車スペースがあります。（5台）
平日水曜夜・月1日曜朝クラス＠ユメリア徳重
8月4日・18日(水) 『ハタベーシック』
8月11日・25日(水)『ハタアドバンス』
19:15〜20:30（75分）
8月29日(日)『Wake up yoga』
10:30〜11:30（60分）
ご予約・お問い合わせ
eight8yoga.info@gmail.com