LESSON

＠ユメリア徳重地区会館

9/11(土)

『リラックスアロマヨガ』18:45〜19:45（60分）

アロマを焚きながら、より内側へと意識を向けていきます。ベーシックながらも凝り固まりやすい肩周り、股関節まわりにアプローチして、めぐりの良い体に整えていきます。

9/25(土)『リフレッシュヨガ』18:45〜19:45（60分）

太陽礼拝をベースに立位のアーサナをメインにお伝えしていきます。
筋力をしっかり使うことで、体幹やバランスをとる力も養っていきます。
はじめての方やブランクのある方もお気軽にご参加下さい。

場所：ユメリア和茶室

参加費用：１５００円　(初回　１０００円)　※体験レッスンもお気軽にどうぞ♪

定員：【先着順】　10名

【レッスン価格】

参加費用:１５００円となります。

初回のみ１０００円です。

【回数券】※購入日からの有効期限となります。

５回券　６０００円（有効期限　3ヶ月）

１０回券　１００００円　（有効期限　5ヶ月）

（価格は全て税込）

持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・水分・タオル等

※レンタルヨガマット(２００円)を希望される方は、ご予約時にお知らせください。

レッスンのご予約はこちらから

@常安コミュニティセンター

毎週水曜日開催

9:15-10:15 朝ヨガ

10:30-11:30 子育てリフレッシュヨガ

各クラス定員６名まで

レッスンについて

＊朝ヨガ

ヨガがはじめての方、シニアの方、身体が硬い方もヨガの『ヨ』の字から、一緒に行っていきます。

簡単なストレッチのような動きや少しずつ簡単なヨガのポーズを取り入れて、ご自身の呼吸のペースを大切にして身体をゆったり気持ち良く動かしていきましょう。

＊子育てリフレッシュヨガ

抱っこや授乳などで、凝りがちな肩や腰をほぐしながら、呼吸・瞑想を取り入れ、簡単なヨガのポーズを行います。お子さん連れもOKです！お気軽にご参加下さい！

参加費

【朝ヨガ】【子育てリフレッシュヨガ】

1レッスン:1500円

（初回体験：1000円）

※続けて通って頂く程、お得なチケットあります。

場所

【乗鞍コミュニティーセンター】

名古屋市緑区鳴海町字乗鞍６７番地の３　(乗鞍公園内)２階和室

市バス　乗鞍バス停より徒歩５分

※コミュニティセンター前に駐車スペースがあります。（5台）