LESSON
＠ユメリア徳重地区会館
10/10(土)
『リラックスアロマヨガ』18:40〜20:00
アロマを焚きながら、キャンドルの光に包まれて、より内側へと意識を向けていきます。ベーシックながらも凝り固まりやすい肩周り、股関節まわりにアプローチして、めぐりの良い体に整えていきます。
10/24(土)『リフレッシュヨガ 』18:40〜20:00
太陽礼拝をベースに立位のアーサナをメインにお伝えしていきます。
筋力をしっかり使うことで、体幹やバランスをとる力も養っていきます。
はじめての方やブランクのある方もお気軽にご参加下さい。
場所：ユメリア和茶室
参加費用：１５００円 (初回 １０００円)
定員：【先着順】 10名
【ご参加にあたってのご対応とお願い】
・参加人数を減らし、ソーシャルディスタンスを２メートル保つようにして、マットを配置出来るように致します。
・入り口のドアを開放し、換気扇を回してレッスンを行ないます。
・非接触型体温計の準備がありますので、検温して頂き、体温のご報告を主催者までにお知らせください。
・施設利用時は、手洗い・手指消毒の徹底をよろしくお願い致します。（受付前にアルコール消毒が準備されています。）
・発熱や咳、倦怠感があるなどの体調不良時は、ご参加はお控え下さい。
※ご参加にあたり、ご配慮、ご協力を頂くこともありますが、安全に安心して受講出来ますよう、私も気をつけて参りたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。
【レッスン価格変更のお知らせ】
2020.4月から
参加費用:１５００円となります。
初回のみ１０００円は変更なしです。
【チケット料金】
５回券 ６０００円
１０回券 １００００円
（価格は全て税込）
持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・水分・タオル等
※レンタルヨガマット(２００円)を希望される方は、ご予約時にお知らせください。
@常安コミュニティセンター
毎週水曜日開催
9:15-10:15 朝ヨガ
10:30-11:30 子育てリフレッシュヨガ
各クラス 定員4名まで
レッスンについて
＊朝ヨガ
ヨガがはじめての方、シニアの方、身体が硬い方もヨガの『ヨ』の字から、一緒に行っていきます。
簡単なストレッチのような動きや少しずつ簡単なヨガのポーズを取り入れて、ご自身の呼吸のペースを大切にして身体をゆったり気持ち良く動かしていきましょう。
＊子育てリフレッシュヨガ
抱っこや授乳などで、凝りがちな肩や腰をほぐしながら、呼吸・瞑想を取り入れ、簡単なヨガのポーズを行います。お子さん連れもOKです！お気軽にご参加下さい！
参加費
【朝ヨガ】【子育てリフレッシュヨガ】
1レッスン:1500円
（初回体験：1000円 ）
※続けて通って頂く程、お得なチケットあります。
場所
【乗鞍コミュニティーセンター】
名古屋市緑区鳴海町字乗鞍６７番地の３ (乗鞍公園内)２階和室
市バス 乗鞍バス停より徒歩５分
※コミュニティセンター前に駐車スペースがあります。（5台）
★オンラインヨガレッスン開催しています！★
９月５日(土) 20:00 〜21:00 『relax flow yoga』
９月１３日(日) 9:00〜10:00 『hatha yoga』
９月１９日(土) 20:00〜21:00 『relax flow yoga』
９月２７日(日) 9:00〜10:00 『hatha yoga』
お気軽にご参加お待ちしております!
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ご予約・お問い合わせ
eight8yoga.info@gmail.com