名古屋市緑区のヨガ教室　eight8yoga

いつもeight8yogaヨガ教室に通って頂きありがとうございます。爽やかな風が吹き抜ける中に、紫陽花が色づき始める季節となりました。先日、ジョギングをしていると、足元をカタツムリが横切っていました。と言っても、とってもゆっくりながら道を渡っています。先へ先へと急ぐ私に、忘れかけ...

いつもeight8yogaヨガ教室に通って頂きありがとうございます。新緑の美しい季節となりました。寒暖差と天候の変わりやすい日々で、頭痛や重だるさなど体調のバランスも揺らぎやすいかと思います。ヨガマットの上で、身体を動かすことで、いろんな思考があることに気づくと思います。思考はあ...

いつもeight8yogaヨガ教室に通って頂きありがとうございます。今年は桜が早くも咲き始め、満開を迎えています。雨風に揺れながらも、美しく花を咲かせている様は、前向きに辛抱強くあることを教えられるようです。春の光が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。･･･････...

いつもeight8yogaヨガ教室に通って頂きありがとうございます。2月の寒さの中にも、太陽の輝きが増して春の兆しが感じられてきましたね。新しい季節に向かって、心身のバランスも揺らぎやすい時です。疲れる前にペースを緩めてあげることや間（スペース）を作ることで、自分の心と身体の声を...

eight8yogaヨガ教室に通って下さる皆さま、いつもありがとうございます。ヨガ教室を開催し始めて、今年の5月で5年を迎えようとしています。皆さまお一人お一人のおかげです。ありがとうございます。この約3年の社会状況もあり、回数券の期限を長めに設定しておりましたが、2023年4月...

いつもeight8yogaヨガ教室に通って頂きありがとうございます。心身ともに応える極寒の日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。寒いと無意識に歯を食いしばっていたり、肩や背中に力が入っていたりと身体も縮こまって頑張っていると思います。身体も寒さでいつも以上に疲れていた...

新年明けましておめでとうございます。いつもeight8yogaヨガ教室に通って頂きありがとうございます。ヨガを導いている者ではありますが、皆さんの一人一人の輝きに照らされて、私はヨガを伝えられることが出来ていると感謝に満ち溢れて年始を迎えております。さて、新たな1年のスタート、皆...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。早いもので師走が近づいて参りました。新しい1年を迎える為に手放したいこと、始めていきたいことをセットするのには良い時期ですね。頭が忙しいと今何が必要で不必要かわからなくなったり、迷いが生じやすくもなります。例え...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。秋が深まり、木々の紅葉が青空に映え、朝晩は温かい飲み物にホッとするように冷え込む日も多くなって参りました。皆さまお元気でお過ごしのことと思います。色づいた葉っぱが落ちて朽ちることで、土を肥やすように、全ての自然...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。晴れた日は秋空が高く澄んで、肌を撫でる風が心地よく感じられるこの頃、お元気でお過ごしのことと思います。秋分を迎え、季節とエネルギーの分岐点。秋は実りのシーズンでもあり、収穫し、刈り取っていく時期でもあります。次...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。お盆が過ぎ、少しづつ真夏の暑さが和らぎ始めた今日この頃ですが、皆さま残暑をお元気でお過ごしのことと思います。暑さの疲れや冷たいものの取り過ぎなどで、胃腸が疲れやすい時でもありますね。内臓は気が宿る場所でもあり、...

いつもeight8yogaヨガ教室に通って下さりありがとうございます。この度、私のヨガの師、山本俊朗先生（トシ先生）のWSが10月に名古屋で開催されます。私がヨガインストラクターとして駆け出した頃、毎年9月に横浜で開催されているアジア最大級のヨガの祭典『ヨガフェスタ』に行き偶然受...