名古屋市緑区のヨガ教室　子連れヨガeight8yoga

eight8yogaヨガ教室に通って下さる皆さま、いつもありがとうございます。ヨガ教室を開催し始めて、今年の5月で5年を迎えようとしています。皆さまお一人お一人のおかげです。ありがとうございます。この約3年の社会状況もあり、回数券の期限を長めに設定しておりましたが、2023年4月...

いつもeight8yogaヨガ教室に通って頂きありがとうございます。心身ともに応える極寒の日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。寒いと無意識に歯を食いしばっていたり、肩や背中に力が入っていたりと身体も縮こまって頑張っていると思います。身体も寒さでいつも以上に疲れていた...

新年明けましておめでとうございます。いつもeight8yogaヨガ教室に通って頂きありがとうございます。ヨガを導いている者ではありますが、皆さんの一人一人の輝きに照らされて、私はヨガを伝えられることが出来ていると感謝に満ち溢れて年始を迎えております。さて、新たな1年のスタート、皆...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。早いもので師走が近づいて参りました。新しい1年を迎える為に手放したいこと、始めていきたいことをセットするのには良い時期ですね。頭が忙しいと今何が必要で不必要かわからなくなったり、迷いが生じやすくもなります。例え...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。秋が深まり、木々の紅葉が青空に映え、朝晩は温かい飲み物にホッとするように冷え込む日も多くなって参りました。皆さまお元気でお過ごしのことと思います。色づいた葉っぱが落ちて朽ちることで、土を肥やすように、全ての自然...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。晴れた日は秋空が高く澄んで、肌を撫でる風が心地よく感じられるこの頃、お元気でお過ごしのことと思います。秋分を迎え、季節とエネルギーの分岐点。秋は実りのシーズンでもあり、収穫し、刈り取っていく時期でもあります。次...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。お盆が過ぎ、少しづつ真夏の暑さが和らぎ始めた今日この頃ですが、皆さま残暑をお元気でお過ごしのことと思います。暑さの疲れや冷たいものの取り過ぎなどで、胃腸が疲れやすい時でもありますね。内臓は気が宿る場所でもあり、...

いつもeight8yogaヨガ教室に通って下さりありがとうございます。この度、私のヨガの師、山本俊朗先生（トシ先生）のWSが10月に名古屋で開催されます。私がヨガインストラクターとして駆け出した頃、毎年9月に横浜で開催されているアジア最大級のヨガの祭典『ヨガフェスタ』に行き偶然受...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。盛夏の候、蝉時雨が鳴り響き、真夏のエネルギーを感じる今日この頃ですが、お元気でお過ごしでしょうか。昨今、多種多様なエクササイズがあり、健康維持、ワークアウト、ボディメイクすることが楽しまれています。その中でも、...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。梅雨の真っ只中ではありますが、1年で最も日が長い時期となり、個人的に嬉しいです。夏至を迎え、1年も折り返し地点となりますね。自然のサイクルでは、『陽』のエネルギーのピークとされて、太陽のエネルギーが最も強い時で...

まもなく梅雨を迎えることで、気圧の変化によって頭痛が生じやすくなる、梅雨時期ならではの心身の揺らぎも起きやすいかと思います。いつでも心模様は晴れやかでありたいものです。日常は天気同様、モヤモヤするままでいると、選択に迷うこともあります。（洗濯ではなく笑）ヨガのアーサナ（ポーズ）、...

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。新緑が眩しく爽やかな季節となり、皆さまお元気でお過ごしのことと思います。五月病と言われるように、環境や季節の変化での心身の疲れが出てきやすい時でもあります。疲れを感じたら早めに休む等、無理をされずお過ごし下さい...