６月のヨガ教室のお知らせ

いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。

少しづつ空氣に湿氣を感じ、紫陽花が蕾をのぞかせ、梅雨に向かう季節の移ろいを感じております。

季節は移ろい変わるもの。

季節だけでなく、私たちの周りにあるものすべては、移り変わらないものはありません。

自然、天氣、時間、状況、人の心、肉体、思考、感情・・・

地球は物質（目にみえるエネルギー）と精神（目に見えないエネルギー）から成り立っています。

ヨーガの哲学では、物質が肉体、精神が魂意識と定義されます。

目に見えるものと目に見えないものを繋ぐことが『ヨガ』の語源です。

心の性質は、あるものないもの、過去や未来へと忙しく動きます。

心は、感情によって色付けられたり、思考によって、揺れ動いたり波立ってしまうものです。

心を通して映し出される外側の物質世界を幻想（マーヤー）と言われます。

心を観察するとは、心に映るものを観たいように観ている自分の思考に氣付くことです。

観察者の視点をもってみることで、本来の魂意識に立ち戻っていくのです。

感情や思考もエネルギーであり、肉体と感覚がある限り、形や色を変えていきます。

過去世、過去の行いによって生み出されるサンスカーラ（潜在的な印象や記憶）、未消化な感情などで、

掃除してもまたチリや埃が積もるように溜まってしまいます。

ヨガは、状態に氣づき、本来の自然な心と体のバランスに戻っていくツールであり、プロセス（過程）です。

それぞれの違う身体、個性をもって、経験することで、環境や他者との関係性の中で、本来の自分を見つけていくツールです。

ヨガのアーサナは言わば、エネルギーのお掃除（浄化）です。

心と身体は表裏一体であるように、身体にも感情は溜まっていきます。

神経に詰まりが生じたり、関節に毒素が溜まったりして体の冷えや滞りや痛みに繋がることもあります。

生活習慣からくる姿勢の状態によっての痛みや、先天的なものもあります。

それさえも、思考の癖やカルマ（行い）によって身体に生じている可能性もあります。

身体を動かして、呼吸を通してみることで、エネルギーは循環し、毒素も排出されていきやすくなります。

リンクするように、固まっていた感情や固かった部分が緩んでいくこともあります。

私もそれを実感しているからこそ、ヨガの素晴らしさを伝えていく立場であります。

心と身体は繋がっている、霊性と肉体、精神と物質、自我と真我、その繋がりをまだまだ学び、探求し、実践し続けては私自身、打ちひしがれる日々です。。。

皆さんとヨガという繋がりを通して、それぞれが自分自身と繋がる場と時間を共有できますことをいつもありがたく嬉しく心強く思っています。

ヨガのマットの上でも外でも、自分自身に正直であるか。

心地良くない痛みを感じている時に、無理をしすぎていないか。

できることを回避していないか。可能性があるのに諦めていないか。

自我や思い込みにとらわれて、周りと比べてしまっていないか。などなど。

私こそ、それら全部やってきました。

もちろん、それらを経験したからこそ、わかることもあります。

マットの上での経験を生活に活かしていくのがヨガの実践です。

そんな時に、ヨーガ哲学の『Satya』の教えをマットの上でも、外でも思い出します。

『嘘をつかないこと。正直であること。謙虚であること。真実であること。』

心のjourney をヨガの教えが光となって照らしてくれる道、共に楽しんでいきましょう。

 ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットの上でも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。

それでは、6月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。 

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【6月の教室開催予定】 【毎週水曜日開催】　

 ＠常安コミュニティセンター　和室 

 ●『朝ヨガ』　毎週開催します（開始時間5分前までに入室をお願い致します）

9:30〜10:30（60分）

 ●第❷6/11『アドバンス』 10:45〜11:45（60分） 

 ●第❸座学（サットサンガ:純粋な集まり）　

6/18 『はじめてのヨガ哲学』　ヨーガ・スートラより　 10:45〜11:45（60分）

 ●第❹6/25『リラックスアロマヨガ』 10:45〜11:45（60分） 

 常安コミュニティセンター　和室 

https://maps.app.goo.gl/862yDyDpivp2tUjw9

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＠ユメリア徳重地区会館　和茶室　 

 【毎週水曜日開催】

 6月4日 ●『ハタアライメント』 19:30〜20:30 （60分）

 6月11日 ●『ハタベーシック』 19:30〜20:30 （60分）

 6月18日 ●『ヴィンヤサフロー』 19:30〜20:30（60分） 

 6月25日 ●『Yin&Yang flow』 19:30〜20:30（60分）

 ※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。

https://airrsv.net/eight8yoga/calendar 

 【隔週土曜日開催】 

●6月14日(土) 『リラックスアロマヨガ』 19:15〜20:15（60分）

●6月28日(土) 『ヒーリングチャクラヨガ』 19:15〜20:15（60分） 

 【月1回日曜日開催】

 ●6月29日（日）『Wake up yoga』 10:30〜11:30（60分） 

ユメリア徳重　和茶室 

https://maps.app.goo.gl/jmQfAny9bZavSQCr8?g_st=com.google.maps.preview.copy

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★オンラインヨガ★ 【日曜日開催】☀︎morning☀︎

お休みの朝ヨガで1日をご機嫌にスタート★

自分のペースでご参加頂けます。おうちでヨガをする習慣づくりにも◎

お申し込み完了後、zoomのID＆パスワードを送らせていただきます。

6月1日(日)10:00〜11:00

6月15日(日)10:00〜11:00

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 ●ご予約方法 

①エアリザーブからのご予約　https://airrsv.net/eight8yoga/calendar 

②教室での口頭のご予約 

③ラインアットからのご予約　https://lin.ee/BF8bXKgP

⚫︎キャンセルポリシーについて

 ※当日キャンセルについて 当日のキャンセルは、

体験の方も含め、すべてのクラスにおいて、回数券1回分消化または、1回分のレッスン料金が発生致します。ご了承下さいますようよろしくお願い申し上げます。

 information･････････････････････････････

 ☕️カフェヨガ🧘‍♀️

 6/8(日)10:30〜12:30『カフェヨガ』＠風と虹　残席１名（2025.5.25現在）

 7/13(日)10:30〜12:30『カフェヨガ』＠風と虹　予約受付中（2025.5.25現在） 

ご予約・詳細

https://mosh.jp/services/131267 

 是非ご参加お待ちしています。 LINEやクラスでも受付しています♪ ････････････････････････････････････････ 

 最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎ 皆様にとって、心身共に健康で爽やかな6月となりますように✳︎ 

 namaste AKI