4月のヨガ教室のお知らせ

いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。

春分を越えて、桜が開花し、春本番ですね。

春に向かう季節の環境の変化、期待と不安の入り混じる中で、無意識にメンタルも揺らぎやすいこともあるかと思います。

不安や恐れが決して悪いものではないということを感じます。

一歩でも前に進もうとする時、いつも通りの物事から、安心な場所から、変えることを選択する時、不安や恐れが出てきて当然であり、健全な不安や恐れのように思います。

何もしないままで、先の未来を考えすぎたり、終わったことを悩み続けていることに知らず知らずのうちにエネルギーを使ってしまうことがあるならば、今目の前にある出来ることをやってみることです。

ひとつのことに全力で取り組んでみることに意識を向けた瞬間、

不安と恐れは原動力や突破力に変わります。

不安と恐れが出てきた時ほど、自分のどんな考えが苦しみを生み出しているのか、内観してみると、

知らず知らずに、こうなるはずという期待やこうでなければという思い込みにとらわれていることがあります。

マイルールを手放してみることで、手放すことは難しくても、緩めてみること、コントロールを宇宙の流れに委ねてみることで、新たな氣付きや視点がもたらされます。

行動することで、思考も変わり、習慣になります。

アーサナでは、身体を動かすことによって、エネルギーをあらゆる方向に動かし、本来の自然なバランスの状態に戻っていきます。

on the matでもoff the matでも

困難に思える目の前にある物事も、苦しみと思えることこそ、執着の手放しと浄化の機会が含まれています。

私自身、マットの上で、そして、クラスひとつひとつに感謝と祈りを込めて捧げていく意識に近づいていきたいと臨んでいます。

心のjourney を共に楽しんでいきましょう。

ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットの上でも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。

それでは、4月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。 

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【4月の教室開催予定】 【毎週水曜日開催】　　※29日（水）は祝日のためお休みです。

 ＠常安コミュニティセンター　和室 

 ●『朝ヨガ』　毎週開催します（開始時間5分前までに入室をお願い致します）

9:30〜10:30（60分）

●第❷4/8

座学（サットサンガ:純粋な集まり）　

『続・はじめてのヨガ哲学』　

より生活に活かす2章実修部門を紐解きます。

教えの言葉をより身近なお話を混じえていると、それぞれの今の状態にリンクしていくのが不思議でありながら、普遍的なヨガの教えはすべてに繋がっていきます。

ヨーガ・スートラより　 10:45〜11:45（60分）

●第❸4/15

『星よみサロン』

『自分のホロスコープを知る』　

星のお話をしながら、ご自身のホロスコープを楽しく読めるようにする座学というと堅苦しいですが、サロンのような雰囲氣で天体の要素から読み解くことから始めていきます。

ご自身を知る１つのツールとして、ワークシートを用いながら、簡単に楽しく自由に星よみを始めましょう。

※今回は、3/1の春のヨガと星よみ会でのシェア会となります。

※初回はご自身のホロスコープ作成のため、出生年月日時間、出生地をお知らせください。

回数券使用可能（1回の差額分の当日現金でのお支払いとなります）

1回2500円

 ●第❹4/22『アドバンス』 10:45〜11:45（60分） 

 常安コミュニティセンター　和室 

https://maps.app.goo.gl/Zb5JWAuY5SMY3Ro58

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＠ユメリア徳重地区会館　和茶室　 

 【毎週水曜日開催】　※29日（水）は祝日のためお休みです。

4月1日 ●『ハタ アライメント』

19:30〜20:30 （60分）

4月8日 ●『ハタ ベーシック』

19:30〜20:30 （60分）

4月15日 ● 『vinyasa flow』

19:30〜20:30（60分） 

4月22日 ●『yin&yang flow』

19:30〜20:30（60分）

 ※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。

https://airrsv.net/eight8yoga/calendar 

 【隔週土曜日開催】 ※和室開催の為、定員3名

●4月11日(土) 『リラックスアロマヨガ』19:15〜20:15（60分）

 【月1回日曜日開催】

 ●4月26日(日)『Wake up yoga』10:30〜11:30（60分）

ユメリア徳重地区会館　和茶室/和室

https://maps.app.goo.gl/9fQ64tvRiXGJeQx69

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今年も開催いたします♪

4月12日（日）10:00〜12:30

『春のパークヨガ』@新海池公園　芝生広場

のびのびと身体いっぱいに春の自然を浴びながら外ヨガをしましょう🧘‍♀️🌳

遮るもののない自然の中でのヨガは、心も身体も自然からのエネルギーでより調整・調和され、意識もクリアに浄化されます。

深い呼吸で体を動かした後は、毎年お楽しみの高坂桜さんの「だし巻き卵サンドゥ」で心身ともにお腹も満たされるピクニックタイムを楽しみましょう😊

皆様のご参加をお待ちしております･:*+.

詳細はこちら

https://mosh.jp/services/67734

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【5月よりレッスン価格改定のお知らせ】

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます。

みなさんの日々の中にヨガの時間を取り入れていただけていること、とても嬉しく思っているとともに共に教室というコミュニティを温かく育てていただきありがとうございます。

今後の教室の運営、クラスの質を大切にしていくことも含め、料金の見直しをさせていただくことにいたしました。

今年の夏からは、今年7月にオープンする本山のレンタルスペースでもeight8yogaの活動をさせていただきます。

そちらでは、価格はまだ設定していませんが、ヨガ教室に通っている方は回数券1回分を引かさせていただいて、私のクラスをご利用していただけるようにしたいと考えています。

コミュニティセンターでのヨガ教室をベースに、ヨガと共に可能性を広げて活動をして参ります。

ヨガの時間が、自分の内側に意識を向け、呼吸と共に心身を整えていくひとときとなるよう、これからも丁寧に真っ直ぐに精進して参ります。

何卒よろしくお願い申し上げます。

【新料金】

・ドロップイン　2,500円

・回数券　(10回)

　2ヶ月　13,000円

　3ヶ月　15,000円　

　5ヶ月　18,000円

※税込み価格です。

※5月1日より新価格の適用開始といたします。

※現在の回数券を使い切っていただいた後より新しい回数券の購入をご検討いただけましたら幸いです。

これからも、ヨガを通して、本来の自分自身のバランスに戻っていく時間をご一緒できましたら幸いです。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

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 最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎ 皆様にとって、心身共に健やかで穏やかな4月となりますように✳︎ 

 namaste AKI