10月のヨガ教室のお知らせ

いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。

夏が永遠に続くのかなと思うくらいに暑さの終わりが見えない日々でしたが、

暑さ寒さも彼岸までという言葉通り、

秋の澄み渡る空と鰯雲、涼しい風、虫の音が鳴り響き、秋の訪れを感じられるようになりました。

好きな季節である夏が行ってしまったという個人的には少しさみしくも感じる今日この頃ですが、秋の味覚を味わったり、秋の夜長を読書やゆったり過ごすのも楽しみです。

この宇宙の全てにおいて、始まりと終わりが存在します。

宇宙は、『創造→維持→破壊』のサイクルを宇宙の法則とされています。

3つのエネルギーは神格（宇宙の力）とされていて

・創造の働き→ブラフマー神/ 夜明け・目覚め・新しいサイクルの始まり

・維持の働き→ヴィシュヌ神/昼・活動・世界の秩序を保つ働き

・破壊の働き→シヴァ神/夜・眠り・一つの終わりと新しい始まりの準備

とされています。

この3つの宇宙の力が、クラスの始まりに唱える宇宙の神聖な音である

『A・U・M』の三つの音そのものです。

『AUM』を唱えることで、自分自身と場を神聖な波動に整え、宇宙の根源的なリズムと調和することを意味します。

呼吸そのものが、『AUM』です。

A（アー）息を吸うことでプラーナ（生命エネルギー）が満ちていく。

U（ウー）吸った空氣が体を巡り、プラーナを保持する。

M（ムー）吐く息で、浄化・解放が起こり、余韻と共に次の始まりへとつながる。

心の湖面に感情の迷いやざわつきの波が訪れたときも、呼吸を意識してみると、

すべては循環の中にあり、自然のままにあるがままでいいと、内側に意識が戻ってきます。

自然のエネルギーを身体に満たしていく。

太陽の光、水、風、大地に育まれた食物をプラーナとして巡らせていく。

スペース（余白・間）は心地良さの中にとどまること味わうことを教えてくれます。

待つことも一つのサイクルの過程です。

自然の流れのままに、ゆだねてみれば、考えずとも力まずとも然るべきところへ流れていく。

収穫の豊かさを受け取って、次のサイクルへの準備。

秋は心地良さの中にとどまり、調和を感じる季節。

アーサナの流れの中にも、『創造・維持・破壊』を見出しながら、共に実践していきましょう。

心のjourney をヨガの教えが光となって照らしてくれる道、共に楽しんでいきましょう。

 ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットの上でも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。

それでは、10月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。 

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【10月の教室開催予定】 【毎週水曜日開催】　

 ＠常安コミュニティセンター　和室 

 ●『朝ヨガ』　毎週開催します（開始時間5分前までに入室をお願い致します）

9:30〜10:30（60分）

 ●第❷10/8『アドバンス』 10:45〜11:45（60分） 

 ●第❸10/15 座学（サットサンガ:純粋な集まり）　

『はじめてのヨガ哲学』　ヨーガ・スートラより　 10:45〜11:45（60分）

●第❹10/22 星よみお茶会　10:45〜11:45（60分）

ホロスコープを元に自分を掘り下げて、自分自身の取り扱いがより楽しくなる♪

占星術の知識をシェアし、お話ししながら、ホロスコープが読めるようになっていくお茶会です。（ハーブティ付き）

星よみ初めての方、星のお話好きな方ならどなたでも。

※初回予約時にホロスコープ作成のため、出生年月日時間と出生地をお知らせ下さい。ヨガはしません。

 常安コミュニティセンター　和室 

https://maps.app.goo.gl/Zb5JWAuY5SMY3Ro58

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＠ユメリア徳重地区会館　和茶室　 

 【毎週水曜日開催】

 10月1日 ●『ハタアライメント』 19:30〜20:30 （60分）

 10月8日 ●『ハタベーシック』 19:30〜20:30 （60分）

 10月15日 ●『ヴィンヤサフロー』 19:30〜20:30（60分） 

 10月22日 ●『Yin&Yang flow』 19:30〜20:30（60分）

10月29日 ●『はじめてのヨーガ哲学』 19:30〜20:30（60分）

 ※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。

https://airrsv.net/eight8yoga/calendar 

 【隔週土曜日開催】 ※和室開催の為、定員3〜4名

●10月11日(土) 『リラックスアロマヨガ』 19:15〜20:15（60分）

●10月25日(土)『星のゆるフローヨガ』 19:15〜20:15（60分）

週の終わりに呼吸を深めて、落ち着きと安らぎと共に安眠へと導きます。

《土曜日のヨガクラスについてのお知らせ》

いつも土曜日クラスにご参加いただきありがとうございます。

クラスの運営の都合により、2026年1月より第2土曜日のみの開催とさせていただきます。

私にとって、どのヨガのクラスも心から大切に育んでいる場であり、かけがえのない貴重なヨガの時間であり、今後も参加して下さる方々と共に育んでいきたいコミュニティです。

土曜のクラスの機会は減ってしまう予定ですが、今後も変わらずクラス1つ1つにエネルギーを込めて大切にしていきたいと思っております。

今後もヨガの学びと実践を続け、新たな形や機会を引き続き模索します。

何卒よろしくお願いします。

 【月1回日曜日開催】

 ●10月26日（日）『Wake up yoga』 10:30〜11:30（60分） ユメリア徳重　和茶室 

ユメリア徳重地区会館　和茶室/和室

https://maps.app.goo.gl/9fQ64tvRiXGJeQx69

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★オンラインヨガ★ 【日曜日開催】☀︎morning☀︎

お休みの朝ヨガで1日をご機嫌にスタート★

自分のペースでご参加頂けます。おうちでヨガをする習慣づくりにも◎

お申し込み完了後、zoomのID＆パスワードを送らせていただきます。

10月5日(日)10:00〜11:00

今月は外部スタジオのパークヨガイベント担当の為、オンラインは1回となります。

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 ●ご予約方法 

①エアリザーブからのご予約https://airrsv.net/eight8yoga/calendar 

②教室での口頭のご予約 

③ラインアットからのご予約https://lin.ee/BF8bXKgP

 ※当日キャンセルについて 当日のキャンセルは、体験の方も含め、すべてのクラスにおいて、回数券1回分消化または、1回分のレッスン料金が発生致します。

ご了承下さいますようよろしくお願い申し上げます。

 information･････････････････････････････

 ☕️カフェヨガ🧘‍♀️

 10/12(日)10:30〜12:30『カフェヨガ』　＠風と虹　🈵

ご予約・詳細

https://mosh.jp/services/131267 

 是非ご参加お待ちしています。 LINEやクラスでも受付しています♪ ････････････････････････････････････････ 

 最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎ 皆様にとって、心身共に健康で爽やかな10月となりますように✳︎ 

 namaste AKI