3月のヨガ教室のお知らせ
いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。
冬から春に向かう今、天氣も氣温も揺らぎやすい毎日ですがいかがお過ごしでしょうか。
揺らぐ時、バランスが崩れやすい時でもあります。
先日、クラスでみなさんと『バランスが崩れる時』についてシェアしました。
予定通りに行かなくなる時
悲しい出来事があった時
迷いがちになる時
気分的なバイオリズムの問題
あきらめる（状況に身を任せる）など、
それぞれの氣付きしてシェアして下さいました。
バランスは『調和』であり、自然や宇宙こそバランスそのもので、ヨガも目に見えるものと目に見えないものを繋ぐバランスそのものです。
私もバランスをもちろん崩しますが、その時『思い・行動・言葉』が一つになっていない時に起こりがちです。
逆も然りで、揃っているときは、まさに調和されて、心地良さとクッドバイブスに溢れています。
アーサナでは、『心・体・呼吸』が一つになっている時、ポーズを通しても、バランスが取れています。
今ここに意識がある状態です。
on the matで、心、体、呼吸を整えていくことで、本来の自分自身の自然なバランスへ導くことがヨガであると師より教わりました。
off the matでも、私たちは常に心はヨガをしています。
今の私の経験から言えることは、
off the matとon the matを行き来しながら、
自分の心と身体と思考を観察し、ニュートラルな状態で、どう感じているか、どう在りたいのかを心の声を聴くようにしています。
『自分の心が自由であれば、他者の心も自由を与えられる』という言葉を大切にしています。
鍛錬してはリリースし、フォーカスしては俯瞰して、バランスを楽しむことも心と体で実践しています。
3月は特別クラスとサットサンガ（純粋な集まり）を企画しました。
ヨガ哲学で『生き方』『在り方』にも触れ、クラスやサットサンガなどで、ニュートラルに、ご機嫌に生きる教えや導きを楽しくお話ししながら、互いの氣付きをシェアする機会となりましたら幸いに思います。
ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットの上でも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。
それでは、3月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。
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【3月の教室開催予定】
【毎週水曜日開催】※20日はお休みです
＠常安コミュニティセンター 和室
●『朝ヨガ』
9:30〜10:30（60分）
●第❶『リラックスアロマヨガ』
第❷『ハタアドバンスヨガ』
10:45〜11:45（60分）
★春分特別クラス★
『春のawaking yoga ＆
星のお茶会（ハーブティ付き）』
詳細はこちらから↓
【日時】19日火曜日開催です↓
3月19日(火) 9:15〜11:30
awking yoga & meditation
9:15〜10:30（75min）
星よみのお話とサットンガ（ハーブティ付き）
10:45〜11:30（45min）
【参加費】2100円
【定員】8名 （2名以上で開催決定）
※チケット1回分使用可、差額分をお支払い下さい。
※ヨガと星よみのお話とサットサンガはセットとなっております。
※各自水筒にお湯、ノートとペンをご持参下さい。
常安コミュニティセンター 和室
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＠ユメリア徳重地区会館 和茶室
【毎週水曜日開催】※20日はお休みです
3月6日
●『ハタベーシック』
19:30〜20:30 （60分）
3月13日
●『ヴィンヤサフロー』
19:30〜20:30（60分）
3月27日
●『チャクラヨガ』（クラウンチャクラ）
19:30〜20:30（60分）
※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。
【隔週土曜日開催】
●3月9日(土) 『リラックスアロマヨガ』
19:15〜20:15（60分）
●3月23日(土) 『ヒーリングヨガ』
19:15〜20:15 （60分）
【月1回日曜日開催】
●3月31日（日）『Wake up yoga』
10:30〜11:30（60分）
ユメリア徳重 和茶室
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★オンラインヨガ★
【日曜日開催】☀︎morning☀︎
お休みの日の朝をヨガでスタートして快適な1日を♪
『オンライン朝ヨガ』
3月3日・17日(日)
10:00〜11:00（60分）
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●ご予約方法
①エアリザーブからのご予約https://airrsv.net/eight8yoga/calendar
②教室での口頭のご予約
③ラインアットからのご予約https://lin.ee/BF8bXKgP
information･････････････････････････････
★3/10(日)10:30〜12:30
毎月第2週に開催決定！
カフェヨガ＠長久手のカフェ『風と虹』
ホッとリラックスなオンセラ付き✨
残席❸名
今回は特別にシャバアーサナをより深める『オンセラ（温灸セラミック）』で、
温まりながらリラックスを体験していただけます♪
是非、至福のシャバアーサナを体感されてみてください。（希望者のみ、初回無料モニターで受けて頂けます）
ラインや教室でもご予約承ります！
ヨガ後はブランチしましょう♪
ブランチはゆっくりしても、お持ち帰りもOK！
✳︎詳細・お申し込みはこちらからまたはLINEでもお待ちしています
★イベント予告★
詳細決まり次第、お知らせ致します。
4月
『春のパークヨガ＠新海池公園』
5/25(土)・26(日)
大人の遠足♪江ノ島ビーチヨガ（仮）
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最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎
皆様にとって、心身共に穏やかな3月となりますように✳︎
namaste
AKI
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