いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。

春の明るい柔らかな日差しと空氣を肌に感じ、桜の蕾もほころび始めた今日この頃、いつもヨガの時間を共有できますことを感謝しております。

春は目覚めの時。

『Spring』という名の通り、自然も人も陽の光に向かってエネルギーが躍動・上昇していきますね。

だからこそ、根っこを意識することで『安定感』が生まれ、バランスされ、調和のエネルギーとなって循環していきます。

根っこは、ルート（基盤）とされています。

アーサナでも、土台となる足裏や骨盤を安定することで、エネルギーが集中します。

安定感が養われることで、内側にも外側にも快適さがもたらされます。

心身ともに不安定になったり、バランスを崩している時、『シンプルにする』こと。

ヨガでは、『呼吸に意識を戻す』こと。呼吸は心と体を繋ぐもの。

あるがままに、大いなるものにゆだねていれば、不要なものは離れ、必要なものは残ります。

肉体からもいつかは離れる日がやってきます。

自分自身そのものだと思ってしまう肉体でさえ、魂意識が乗っている乗り物のようなものです。

日常、私たちは、あれは好き、これは嫌いと比較し、結果にとらわれ、執着してしまうことで苦しみを生み出します。

意識に感情や思考という色眼鏡をつけて、外側に映し出されている物事にいろんな色や意味づけをして楽しんでいます。

ドラマにドラマが起きなかったらつまらないけれど、ずっと色眼鏡をかけたまま、ドラマの中に入り込んでしまう必要もありません。

ドラマを創っているのは自分自身であると思い出し、どんな意識であるかで、見ている世界はいくらでも変わっていきます。

大切なことは、色眼鏡をかけて見ていることに氣付くことです。

すべては移り変わるもの。

だからこそ、呼吸と体と心を繋ぎ、意識を内側に取り戻すことをマットの上で実践し、日常にもニュートラルな心のあり方を共に活かしていきましょう。

ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットの上でも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。

それでは、4月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。

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【4月の教室開催予定】

【毎週水曜日開催】　※4月23日は、東郷虹の郷で『おかゆとヨガ』の開催となります

＠常安コミュニティセンター　和室

●『朝ヨガ』　毎週開催します（開始時間5分前までに入室をお願い致します）

9:30〜10:30（60分）

●第❷4/9『アドバンス』

10:45〜11:45（60分）

●第❸座学（サットサンガ:純粋な集まり）　4/16

『はじめてのヨガ哲学』　ヨーガ・スートラより心の性質の話　

10:45〜11:45（60分）

●第❹4/30『リラックスアロマヨガ』

10:45〜11:45（60分）

常安コミュニティセンター　和室

https://goo.gl/maps/htxTosN4aJiY1zi98

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＠ユメリア徳重地区会館　和茶室　

【毎週水曜日開催】

4月2日

●『ハタアライメント』

19:30〜20:30 （60分）

4月9日

●『ハタベーシック』

19:30〜20:30 （60分）

4月16日

●『ヴィンヤサフロー』

19:30〜20:30（60分）

4月23日

●『Yin&Yang flow』

19:30〜20:30（60分）

4月30日

●『呼吸法と瞑想』　

19:30〜20:30（60分）

※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。

https://airrsv.net/eight8yoga/calendar

【隔週土曜日開催】リラクシーなサタデーナイト★

●4月12日(土) 『リラックスアロマヨガ』

19:15〜20:15（60分）

●4月26日(土) 『ヒーリングチャクラヨガ』

19:15〜20:15（60分）

【月1回日曜日開催】

●4月27日（日）『Wake up yoga』

10:30〜11:30（60分）

ユメリア徳重　和茶室

https://goo.gl/maps/i3QvUoXdHF47Ykp68

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★オンラインヨガ★今月はパークヨガ開催の為、1回の開催となります。

【日曜日開催】☀︎morning☀︎ お休みの朝ヨガで1日をご機嫌にスタート★

●4月20日(日)『オンライン　朝ヨガ』

10:00〜11:00（60分）

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●ご予約方法

①エアリザーブからのご予約　https://airrsv.net/eight8yoga/calendar

②教室での口頭のご予約

③ラインアットからのご予約　https://lin.ee/BF8bXKgP

※オンラインヨガ参加のご予約は、教室ご参加時やラインにて受け付けています。

・前日までにお申し込みが完了しましたら、ZOOMのIDとパスワードを送ります。

・回数券をお持ちの方は、1回分で参加可能です。前日までにご予約下さい。

（3ヶ月有効チケットの方は対面レッスン時に差額400円をご持参下さい。）

※当日キャンセルについて

当日のキャンセルは、すべてのクラスにおいて、回数券1回分消化または、1回分のレッスン料金が発生致します。

ご了承下さいますようよろしくお願い申し上げます。

information･････････････････････････････

🥣4/23(水)10:00〜12:00『おかゆとヨガ』🧘‍♀️

10:00〜11:00朝ヨガ

11:15〜　お粥タイム

自然農の畑、東郷虹の郷という隠れ家的スポットでのヨガ。

今回は風と虹でのご縁で繋がった『養生お粥　もぐら』さんとのコラボです。

もぐらさんのお粥は、薬膳を取り入れられたお粥で、白粥と黒粥どちらか今の体に合うお粥をチョイス出来ます。ご自身の畑で育てられたオーガニックな季節のお野菜を素材を生かした味付けのおかずも付けられて、心もお腹も温かく満たされます。

ヨガ後のひととき、素敵なお粥と共にご一緒出来ますことを楽しみにしています。

・回数券を使用して頂けます。

・お粥セット代は1100円程度となります。

・薬膳茶とデザートをつけられたい場合は別途料金は必要です。

・ご予約を頂いた後に住所をお知らせします。

https://airrsv.net/eight8yoga/calendar

☕️カフェヨガ🧘‍♀️

4/13(日)10:30〜12:30『カフェヨガ』＠風と虹🈵

5/11(日)10:30〜12:30『カフェヨガ』＠風と虹　ご予約受付中

https://mosh.jp/services/131267

🌸春のパークヨガ🌸＠新海池公園

4/6(日)10:00〜12:00を予定しています

ヨガ後のお楽しみ『だし巻きサンドぅ』付き🥪

お時間のある方は、桜を眺めながらlunchをしましょう♪お持ち帰りもOKです。

全身で春の自然のエネルギーを感じましょう。

ご予約を頂きありがとうございます

ご一緒できますことを楽しみにしています。

※３日前（4/3）までの受付となります。

是非ご参加お待ちしています。

https://mosh.jp/services/67734

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最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎

皆様にとって、心身共に健康で穏やかさ溢れる4月となりますように✳︎

namaste

AKI