いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂き、ありがとうございます。

散歩に行くと、寒さの中で、桜の芽が出始めていました。

まだまだ小さな固い蕾ですが、自然界では、厳しい寒さの中、粛々と春の準備が行われているのですね。

とは言え、三寒四温の日が続き、心も身体も不安定になりやすい時期です。

冬の時期の過ごし方が、春の体調につながると言われます。

ヨガの時間で、今ここに意識を向けて（グラウンディング）、深い呼吸を身体に巡らせて、健やかな心と身体づくりをしていきましょう。

小さな蕾のように睡眠や栄養を蓄えて、暖かくしてご自身を大切に過ごされて下さいね❤︎

【常安コミュニティセンタークラス】

●毎週水曜日　9:15〜10:15 『朝ヨガ』

　　　　　　　10:30〜11:30 『子連れOK！リフレッシュヨガ』

●定員　先着順　各　4名

【ユメリア徳重地区会館クラス】

●2月13日(土) 18:40〜20:00 『アロマリラックスヨガ』※残席2名（2021.1.28現在）

●2月27日(土) 18:40〜20:15『リフレッシュヨガ』※残席4名（2021.1.28現在）

●定員　先着順　各　10名

★クラスのご詳細・ご予約はこちらから↓

【2月のオンラインクラス】

「おうちヨガを習慣に★ご自身のペースで気楽にご参加下さい☺︎」

❶2月6日(土) 20:00〜21:00 『リラックスフローヨガ』

❷2月14日(日) 9:00〜10:00 『ハタヨガ』

❸2月20日(土) 20:00〜21:00 『リラックスフローヨガ』

❹2月28日(日) 9:00〜10:00 『ハタヨガ』

★オンラインクラスのご詳細・ご予約はこちらから↓（2021.1.26〜受付開始）

最後までお読み下さり、ありがとうございました☺︎

皆様にとって、健康で笑顔あふれる1ヶ月となりますように❤︎

AKI

2021.01