秋らしい空が広がっていますね。風もまろやかで心地良く過ごしやすいですね。

生活染みたお話で恐縮ですが、先日、粗大ゴミを出しました。捨てることを先延ばしにしてあったもので、思い切って手放す決意をしました。（そんな大袈裟ではない物です笑）

ついつい、置いてあるだけでその必要性までも考えることすらしなかったことにも気づきました。

手放した途端、置いたあったスペースに広がりを感じ、心がスッキリしていました。

何でもかんでも手放せば良いというものではないとは思っていますが、本当に自分にとって必要なものを見極めていくのは、自分の心に正直で在ることにもつながっていくのだと思います。

空いたスペースには、風が吹き抜けるようにまた新たなエネルギーが循環します。

ヨガの練習でも、体を動かしてアーサナをとっていく中で、ご自身の呼吸というエネルギーを通して、滞りを流したり、内側のスペースを作ったりします。

ヨガをした後のスッキリ感がやっぱり好きです。

思考もクリアになって、自分にとって今必要なものがシンプルに見えやすくなってくる気がします。

皆様にとっても、ヨガの時間が日々の忙しさや考え事から離れて、ご自身に目を向けていくことであったり、ほっと一息つくようなスペースを感じられるひと時になれたら幸いです。

今月もご一緒にヨガの練習が出来ることを楽しみにしております☺︎

《10月の教室スケジュール》

●毎週水曜日

【＠常安コミュニティセンター】　各定員4名

『朝ヨガ』　9:15〜10:15

『子連れOK！リフレッシュヨガ』　10:30〜11:30

●隔週土曜日

【＠ユメリア徳重地区会館】　定員10名

10/10(土) 18:40〜20:00

『アロマリラックスヨガ』　残席5名（2020.9.24現在）

10/24(土) 18:40〜20:00

『リフレッシュヨガ』　残席5名　（2020.9.24現在）

ご予約はこちらから↓

●オンラインヨガ教室

10/3、10/24(土) 20:00〜21:00 『リラックスフローヨガ』

10/11、10/25(日) 20:00〜21:00『ハタヨガ』

ご詳細はこちらから↓

※キャンセルされる場合は、やむを得ない場合を除いて、スムーズな教室の運営の為、なるべく3日前までにご連絡を下さるようご協力をよろしくお願い致します。

※ご予約はラインからも直接承っております。

※オンラインレッスンのお支払い方法はPayPay、現金振込も対応致します。

朝晩は肌寒い日もありますので、体調に気をつけて実りの秋を迎えましょう☺︎

2020.09