『刈谷市のクリエイティブベース』さんで、ヨガの体験会をさせて頂きました。

平日の朝、雨模様でしたが、足を運んでいただきありがとうございました。

今日は、主婦の方、普段からサッカーを教えられている方やフットサルをされていたりする方もご参加されて、貴重なご感想をいただきました。

「サッカーは動き回りながら、筋肉を使っているけれど、ヨガのようにゆっくりとした中で筋肉を使う方が意外ときつく感じる部分があった。」

「こんなに自分の呼吸を意識したことがなかった。」

「最後のシャバアーサナが心地よかった。」

ヨガを体験されて、その方々の経験からくる様々な感覚、体感を聞けたことが、とても嬉しかったです。

ヨガで体をまず動かしてみることで、mindの動きをどんどん鎮め、呼吸と共に自分の内側の意識に向かう時間。

クリエイティブベースさんのヨガスペースは、広々としていて、壁紙もおしゃれ♪

刈谷近辺にお住いの方、木曜日の空き時間、ヨガを始めてみませんか？

2019.02