6月のヨガ教室のお知らせ

いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。

紫陽花が色づき、まもなく梅雨を迎えようとしています。

雨の時期は湿氣が重だるく不快に感じますね。

ヨガ哲学の時間で、5つの苦悩についての教えを学んでいます。

その中で、『好き（ラーガ）』と『嫌い（ドゥベーシャ）』という心の動きの癖を取り上げてみたいと思います。

『好き』『嫌い』は誰にでもある心の動きであり、これらをなくすことでは出来ませんが、心の動きに氣付くことで、状況にとらわれにくくなってきます。

好きなことや人や場所があることは素敵なことです。

ただ、好きな状況にしがみついてしまう状態が執着となっていく。

好きなこと、心地よいこと、喜びの中にいたとしても、必ずしも同じ状態が続くことはありません…

それがないと駄目、その状況でないと嫌だという好きや喜びの状態に固執していくことが苦しみの原因です。

一方、嫌いという色をつけて物事や人を捉えてしまう癖もあります。

心に暗い色のフィルターがかかって見えてしまうせいで、ネガティブな見え方になってしまい、これが嫌、この人が嫌、こういう状況は嫌といった不平不満といった負の状況をつくり出して、妬みや嫉妬が生まれやすくなります。

だからと言って、嫌悪という心の動き自体はあるので、なくすことはできません。

それをどう扱うかでとらわれにくくなってきます。

状況は移り変わって行くものです。外側の状況をコントロールしようとすればするほど、外側の状況に心は振り回されます。

こうなったら良い、こうなったらだめと状況に執着をしてしまうことで、外側にいつも心がとらわれてしまっている状態に氣付くことが大切です。

天氣が変わりやすく不快な梅雨期だからこそ、移り変わる心を眺めてみましょう。

お茶を一杯丁寧に淹れながらゆっくり飲んでみる、空や自然を眺めて深呼吸するだけでも、いつでもどこでも内側から余白は感じられます。

そんな余白にこそ、ぼんやりと景色を眺めたり、自分自身にくつろいでいると、氣付きはもたらされたりします。

ひとつの捉え方や外側に決められた考え方にも、こだわらないで良いんです。

妄想に心がとらわれてしまっている時は、今にいない状態です。

ヨガでは、身体の動きに合わせてプラーナ（氣）を通していくことで、エネルギーの浄化を行なっていきます。

身体的なヨガの習慣は、身体的・精神的なエネルギーの循環が日常にも波及するので、今に意識を戻す＝センタリングが自然と身についてきます。

ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットのでも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。

それでは、6月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。 

 ･････････････････････････････････････････ 

【6月の教室開催予定】 【毎週水曜日開催】　　

 ＠常安コミュニティセンター　和室 

 ●『朝ヨガ』　毎週開催します（開始時間5分前までに入室をお願い致します）

9:30〜10:30（60分）

●第❷6/10『アドバンス』 10:45〜11:45（60分） 

●第❹6/24

座学（サットサンガ:純粋な集まり）　

『続・はじめてのヨガ哲学』　

より生活に活かす2章実修部門を紐解きます。

教えの言葉をより身近なお話を混じえていると、それぞれの今の状態にリンクしていくのが不思議でありながら、普遍的なヨガの教えはすべてに繋がっていきます。

正解や不正解はなく、心の性質を知ることを通して、ヨガの教えをもとに心のあり方・真実を探求しましょう。

 常安コミュニティセンター　和室 

https://maps.app.goo.gl/Zb5JWAuY5SMY3Ro58

･････････････････････････････････････････ 

＠ユメリア徳重地区会館　和茶室　 ※6/17は常安コミセンで開催します

 【毎週水曜日開催】　

6月3日 ●『ハタ ベーシック』

19:30〜20:30 （60分）

6月10日 ● 『ハタアライメント』

19:30〜20:30（60分） 

6月17日●『vinyasa flow』

19:30〜20:30（60分） 

6月24日 ●『yin&yang flow』

19:30〜20:30（60分）

 ※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。

https://airrsv.net/eight8yoga/calendar 

 【隔週土曜日開催】 ※和室開催の為、定員3〜4名

●6月13日(土) 『リラックスアロマヨガ』19:15〜20:15（60分）

ユメリア徳重地区会館　和茶室/和室

https://maps.app.goo.gl/9fQ64tvRiXGJeQx69

 ･････････････････････････････････････････ 

･:*+..:+Information･:*+.\(( °ω° ))/.:+

🌿イベントクラス開催のお知らせ🍋 ･:*+..:+ ･:*+..:+ ･:*+..:+ ･:*+..:+ ･:*+..:+ ･:*+..:

6月21日(日)10:00〜12:00

『太陽と月のヨガ（ハーブティとオラクルカード1枚引き付き）』☕︎

日時: 5月24日（日）10:00〜12:00

場所: Green Park Galleryさん

持ち物: ヨガマット　

定員: 8名　

参加費: 3000円

駐車場ありますが、台数に限りがございますので、車でお越しになられる方はお早めにご予約をお待ちしております　

駐車可能台数　残り2台　（2026.5.31現在）

･････････････････････････････････････････ 

【回数券の価格について】

https://www.eight8yoga.com/posts/58876009

 ･････････････････････････････････････････ 

①エアリザーブからのご予約

https://airrsv.net/eight8yoga/calendar 

②教室での口頭のご予約 

③ラインアットからのご予約

https://lin.ee/BF8bXKgP

･････････････････････････････････････････ 

 ※当日キャンセルについて 当日のキャンセルは、体験の方も含め、すべてのクラスにおいて、回数券1回分消化または、1回分のレッスン料金が発生致します。

ご了承下さいますようよろしくお願い申し上げます。

※天候による警報等が発令されて教室が休講になった際は、キャンセル代は発生致しません。

ご予約いただいている方には、教室の開講の有無を

クラス開始2時間前までにご連絡させていただきます。

 最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎ 皆様にとって、心身共に健やかで爽やかな6月となりますように✳︎ 

 namaste AKI