12月のヨガ教室のお知らせ
いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。
秋が暖かかった分、急に冬の寒さがやって来て心も体も対応していくのが大変ですね。
いつもよりも無理をせずに暖かくして、自分を大切に、本格的な冬に向けて過ごしていきましょう。
何かと慌ただしい年の瀬に向かいます。
私の瞑想の先生から聞いたお話の中に、『インドに来たら予定は一つにしなさい』と言われたというエピソードがあります。
それくらい、インドでは予定通りにいかないという例えですが、現代を生きる私たちは、特に情報のスピードや多さにまみれていると思います。
情報がスピーディなことが当たり前になり、頭が忙しく、心の余裕がなくなってしまいがちです。
利便性や効率性があることで、大切なことに時間が使えることは、それは豊かな文明の恩恵です。
手間暇かけることや非生産的なことほど、
忙しさの中で、忘れかけていた大切なものを思い出させてくれたりします。
情報と選択が多ければ多いほど、迷いや重たさが生まれます。
感性や直感が働かせにくくなってしまうと感じます。
本当に必要なことにエネルギーを使っていくこと 又は使えることと、
本当に必要なもの 又は必要でないものは、
何なのかを見極める力が大切です。
考えも心も体もサットヴァ（純質）であることによって
自分にとって、自ずと必要なエネルギーがやって来て、
不必要なエネルギーが離れていくという循環が生まれます。
エネルギーに良い悪いはなく、周波数によって共鳴しているものが心に投影されているといいます。
情報も食べ物も人も自然もエネルギー。
太陽やお花をきれいと感じるのは、人間だけです。
心の状態（周波数）で映し出される世界が変わるのです。
マインドと体をクリアにして、心を穏やかに、『自分で自分をご機嫌にする』こと。
ヨガはある種、自分の為、周りの為の平和活動になり得るとも思っています。
ヨガの練習は、思考や身体の癖への氣付きを養う手法の一つです。
時に筋肉痛になったり、心地良さを味わえたりするように
日々起こるさまざまな状況もニュートラルに戻っていくために
宇宙が肉体を通して感情や感覚を味わわせてくれているギフトです。
結果はギフト。
だから、結果は宇宙にお任せ。
やれることだけやったら、後は宇宙からのギフトを感謝して受け取るだけです。
心穏やかなホリデーシーズンを✳︎
それでは、12月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。
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【12月の教室開催予定】
【毎週水曜日開催】※27日はお休み
＠常安コミュニティセンター 和室
●『朝ヨガ』
9:30〜10:30（60分）
●『朝の瞑想』冬至に向けてマインドを整える瞑想のワークをします
※12月限定クラス
10:45〜11:45（60分）
常安コミュニティセンター 和室
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＠ユメリア徳重地区会館 和茶室
【毎週水曜日開催】
12月は和茶室開催となります
12月6日
●『ハタアライメント』
19:30〜20:30 （60分）
12月13日
● 『ハタベーシック』
19:30〜20:30 （60分）
12月20日
●『ヴィンヤサフロー』
19:30〜20:30（60分）
12月27日 年内最終レッスン
●『チャクラヨガ』
19:30〜20:30（60分）
※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。
【隔週土曜日開催】
キャンドルの光に包まれてより意識を内側に向ける特別なSaturday night
●12月9日(土) 『リラックスアロマヨガ』
19:15〜20:15（60分）
●12月23日(土) 『ヒーリングヨガ』
19:15〜20:15 （60分）
【月1回日曜日開催】
※12月はイベント開催の為、お休みです
来年1月のご参加をお待ちしています！
●1月28日（日）『Wake up yoga』
10:30〜11:30（60分）
ユメリア徳重 和茶室
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★オンラインヨガ★
【日曜日開催】☀︎morning☀︎
お休みの日の朝をヨガでスタートして快適な1日を♪
『オンライン朝ヨガ』
12月10日・17日(日)
10:00〜11:00（60分）
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●ご予約方法
①エアリザーブからのご予約https://airrsv.net/eight8yoga/calendar
②教室での口頭のご予約
③ラインアットからのご予約https://lin.ee/BF8bXKgP
information･･･････････････････････････
★12/24（日）13:00〜16:00
年末特別クラス♪
『Let‘sみんなで太陽礼拝108回』＠威音院（名古屋新栄）
1年の締めくくりにお寺の神聖な空間で、心と身体の大掃除
『浄化』『特別感』『連帯感』をテーマに
108回を3人のインストラクターでリード＆サポートします！
是非ご一緒に、心と身体を禊ましょう！
✳︎詳細・お申し込みはこちらから又はLINE、クラスで承ります
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★12/3(日)10:30〜12:30
カフェヨガ＠長久手のカフェ『風と虹』
残席3名 ヨガの後は美味しいブランチ♡
ラインや教室でもご予約承ります！
ヨガ後はブランチしましょう♪ブランチはゆっくりしても、お持ち帰りもOK！
✳︎詳細・お申し込みはこちらからまたはLINEでもお待ちしています
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最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎
皆様にとって、心温かで穏やかな12月となりますように✳︎
namaste
AKI
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